panda 本文就来谈谈女性喝茶的好处和坏处，以及女性长期喝茶的好处相应的知识点。希望对您有所帮助。不要忘记为此网站添加书签。
1、喝茶会导致骨质疏松吗？北京大学公共卫生学院李黎明教授团队11月在两份国际期刊上发表的研究结果显示，长期喝茶习惯的女性骨质密度更高。就骨折风险而言，每天喝茶可以降低因骨折而住院的风险。喝绿茶和喝茶超过30年的人髋部骨折的风险较低。
2、李黎明介绍，随着人口老龄化加剧，骨健康已成为重要的公共卫生问题之一。此前的一些研究认为，喝茶对更年期女性的骨密度有保护作用，并提示喝茶可以降低骨折风险。但研究结果并不一致，目前仍缺乏针对中国人群大样本的前瞻性研究证据。
3、据了解，研究人员在国家重点研发计划“精准医学研究”资助下，利用参加“中国慢性病前瞻性研究”的2万多名中国成年人的跟骨骨密度数据进行重复调查，发现在女性当中，长期有饮茶习惯的人骨密度较高。尚未发现男性喝茶与骨密度之间存在关联。
4、专家表示，进一步分析泡茶量与骨密度的关系发现，每天泡茶量在6克以下的人，比从不喝茶的人骨密度要高，而泡茶量超过6克的人，骨密度要高。每天或等于6克茶，骨质密度较高。喝浓茶的人和从不喝茶的人骨密度没有差异。
5、喝茶还可以降低骨折和住院的风险，而且男女效果基本相同。研究人员分析了“中国慢性病前瞻性研究”中招募的超过45万名成年人的数据，并平均随访10年。他们发现，与从不喝茶的人相比，每天喝茶的人因骨折住院的风险降低了12%。喝绿茶的人因髋部骨折住院的风险降低20%，喝茶超过30年的人的风险降低32%。
6、随着每天泡茶量的增加，骨折住院的风险不会进一步降低，但尚未发现喝浓茶会增加骨折住院的风险。专家认为，除了表明长期饮茶对骨密度可能产生影响外，研究结果并不排除另一种可能，即喝茶对人们全天的注意力和警觉性有积极影响，从而降低骨密度。严重受伤的风险。
7、 据悉，李黎明团队的两项研究成果分别于今年11月发表在International Journal of Nutrition 《Nutrients》和International Journal of Osteoporosis 《OsteoporosisInternational》上。
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用户评论
我平时很喜欢喝茶，特别是桑叶茶，感觉很有清凉感，对消暑降温效果很好！不过最近我咨询了医生，据说桑叶茶也有一些副作用，对于血压偏高的朋友最好少喝。
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这篇文章说的蛮不错的，我一直觉得女人喝茶有很多好处，比如可以放松身心，还能促进新陈代谢，但是过度的饮用确实有可能带来一些负面影响，毕竟不是万能的medicine。
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我怀孕期间医生也强调了要少喝桑叶茶，说它会影响胎儿健康，后来我就只偶尔喝点其他类型的茶。这篇博客提醒我再次仔细了解各个茶类的功效和禁忌！
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女人还是要注意多咨询专业人士的建议，不要盲目跟风。每个人的身体情况不同，适量饮用才是最重要的，茶虽好也不能过度贪饮！
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我一直觉得桑叶茶清热解毒的好处很明显，我夏天总是偏爱这种茶喝，感觉更舒服一些。不过的确要注意喝的量，不能太多。
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这篇文章很有用，让我更清楚了女人喝茶的优缺点。我以后打算多尝试一些其他种类茶，看看哪个更适合自己！
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我觉得有些人评论说的很有道理。每个人体质不同，盲目听信一些网上的说法，很容易吃亏。还是得科学依据，合理选择！
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喝茶是放松的好方法，尤其是在现代快节奏生活中。但是确实要谨慎对待一些茶类的饮用建议，以免造成身体负担！
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桑叶茶对我来说是降火的利器，每次上火就会买回来泡着喝。不过需要注意，孕妇及阴虚体质的人还是少喝比较好啊！
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这篇文章让我对女人喝茶有了更深的认识。原来看似简单的习惯背后，竟有着那么多值得留意的因素！
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我感觉有些评论说的偏激了，每个人对茶的接受程度不同，只要适度饮用，就能享受茶带来的好处，不会有太大的副作用吧？
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女人喝桑叶茶确实是健康的一种选择，但是文章里提到的缺点也不能忽视，需要根据自身情况进行选择！
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这篇文章说的很客观，没有夸大其词，也没有一味否定。我觉得这种态度才是对的，让我们自己去了解和选择适合自己的饮茶方式!
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以前喝桑叶茶只是觉得味道苦不过，现在才知道它居然还有这么多好处！以后我会更加注重茶的种类和功效！
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我最近在尝试各种茶，发现有些茶真的很不错，也有人说桑叶茶可以控制血糖，但我身体不太适合喝这种茶，所以还是选择自己喜欢的口味吧！
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这篇文章确实给我了一些启发，让我认识到喝茶也要讲究方法和量才能更好的享受，同时也提醒了自己要多了解不同茶类的特性！
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我经常推荐给朋友们喝些花草茶，桑叶茶也是不错的选择，只是需要注意一些禁忌，尤其是孕妇和哺乳期女性，一定要谨慎饮用!
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我觉得喝茶是一种习惯，只要控制好量，没有必要过度担忧负面影响。当然，也要保持科学合理的饮用方式！
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女人喝桑叶茶确实有一些好处，但是我也觉得每个人的身体状况不同，不能盲目相信任何信息，要选择适合自己的茶和适量的饮用！
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