吃什么丰胸效果最快，管用

对于女人来说，丰满挺拔的乳房非常重要。无论是对自己、生活、工作、交往、婚姻等等，都有非常大的影响。下面，小编就给大家介绍一些安全又丰胸的食物，让你轻松吃出大波浪。

1.猕猴桃柠檬汁

材料：猕猴桃2个、柠檬汁50毫升、冰块。

做法：将猕猴桃洗净去皮，切成小块，放入榨汁机中。加入适量柠檬汁和冰块搅拌均匀即可饮用。

猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K、柠檬维生素等营养成分，可以帮助保持乳房组织的弹性，并具有美白功效。营养丰胸果汁牛油果奶汁

准备材料：牛油果半个、牛奶一杯、蜂蜜少许。

1.将牛油果切成两半，去皮、去籽，放入榨汁机中。

2、倒入牛奶，加入适量蜂蜜，启动榨汁机搅拌均匀即可饮用。

牛油果营养价值很高，是近年来丰胸行业的重大发现。一杯早餐就足以开启你的丰胸之旅。牛油果虽然热量较高，但其所含的脂肪却是对身体有益的单不饱和脂肪酸和必需脂肪酸。大多数乳房都是由脂肪组成的。每天摄入少量脂肪可以防止乳房变形。而且只要早上吃，就不会积累成脂肪。如果你经常吃，你会发现你的胸部在慢慢长大！牛油果还具有美胸、抗衰老、防止下垂的功效！

2. 蒸人参鸡

材料：生晒参20克、母鸡1只（约1500克）、火腿10克、玉兰片10克、香菇15克

做法：将母鸡宰杀，除去羽毛及内脏，放入沸水中焯一下，用冷水洗净，将人参放入沸水中浸泡，蒸20分钟，取出，将母鸡放入锅中盆中加入配料、葱、姜、盐、料酒、味精，加入鸡汤，大火蒸至鸡肉熟即可上桌。

功效：此方具有补元气、巩固生命规律、宁心安神之功效。适用于因疲劳所致的倦怠、消瘦、食欲不振、气血津液不足等病症。经常食用有较好的丰胸、健美效果。

花生被誉为“植物肉”、“蔬菜肉”。花生的营养价值高于谷物，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品相媲美。人们一直认为，吃花生、花生酱等高脂肪食物很容易导致肥胖。然而研究发现，经常吃花生和花生酱不仅不会导致体重增加，而且还能降低心脏病的发病率。对于平胸的女性来说，花生确实是一个不错的选择。花生含有丰富的维生素E和脂肪，可以促进卵巢的发育和完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺导管的生长和乳房的生长。

4.南瓜——调节腰带，帮助胸部发育

南瓜含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，能有效预防高血压、糖尿病等现代人的常见病。与南瓜子同食，对孕妇有催乳作用。总的来说，具有调节月经、帮助乳房发育的作用。

材料：半个南瓜、少许洋葱、半根胡萝卜、一根芹菜

做法：炒少许洋葱，然后加入胡萝卜和芹菜，最后加入大量南瓜一起炒。炒香，加水，小火煮至70%。