怎么才能瘦脸的两边

脸部两侧，会让脸看起来更大、更胖。今天知道用什么方法可以瘦脸了。

每个女孩都希望自己有一张瓜子脸，但在很多方面，女孩子的脸给人一种胖乎乎的感觉。瘦脸教学方法有哪些？我们来看看有哪些方法不仅可以瘦脸。

大多数脸宽的人脸上的脂肪过多，所以想要减肥就得想办法让多余的脂肪消失。最健康的瘦脸方法就是不断咀嚼，因为咀嚼需要面部肌肉的持续配合，所以长期做这个动作可以达到瘦脸的目的。

首先，我们需要涂抹乳液等护肤品进行润滑；然后用双手从下巴开始，放在耳朵两侧，逐渐将肌肉拉至该处。这组动作需要做60次以上；然后再捏食指和中指，从洞太阳口两侧的提拉动作开始，这套动作也需要做60次以上。以上动作每天早晚做一次，一个月后就会有明显效果。

平日三餐中，多吃一些能够消肿祛湿的水果和蔬菜，比如冬瓜。如果你的脸因肌肉大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为没有它们，它们只能发育并使你的面部肌肉系统更健康、更强健。

很多人都知道高温洗澡是减肥的好方法。其实，这也是瘦脸的好方法。你可以坐在浴缸里，每天用38度的水，在脸上涂上一层薄薄的面霜进行按摩。另外，用手从下到上在额头、颈背、颈部、下巴处打圈捏，不仅可以消除脂肪，还可以减少细纹。洗澡时间应该是20分钟.