七点减重减肥训练营

沙丘教练中心于7月份正式启动《闪瘦训练营》项目，旨在为所有需要减肥的朋友提供科学、专业的减肥指导。

为了验证这个项目的有效性和科学性，小编还亲自上阵体验。接下来就让我慢慢给大家解释一下。

减肥对于男生和女生来说都是一个经久不衰的话题。 “拖延症”在减肥上也体现得最为淋漓尽致。如果有100个人说要减肥，那么其中99个人都会说“从明天开始”，甚至连他们自己也可能不知道这个“明天”是哪个“明天”。

如果你问我为什么知道得这么清楚，答案一点也不奇怪，因为我也是那99个人的支柱……

所以小编理解你减肥不力的情况。毕竟，说到减肥，大家脑海中浮现的形象就是成为独身苦行者，承受艰苦的训练。

和！减肥时所要面对的诱惑，简直比唐僧在女儿国时所面临的还要困难。

但是……以上痛苦的减肥场景只是前任小编和现在的你的想象。

诸如“减肥期间只能吃煮白菜、鸡胸肉、牛肉”之类的谣言，不知道从何而来。他们害了一代又一代想为减肥奋斗的有为青年！

朋友们，只有找到正确的减肥方法，才能事半功倍。

就在上周！小编参加了一个《7天闪瘦训练营》的计划后，终于成功完成了第一次每周减肥flag。过程还是蛮开心的，每天都在快乐的减肥。

你相信吗？这是我这7天吃的东西：

有这样的好事，不用忍受美食的诱惑，也能减肥。我一定要种点东西给我的“肉友”们一起减肥！

一开始要说的一些话：

小编参加《7天闪瘦训练营》，减重3.6公斤。你可能会觉得很少，但是小编本来体重是99.5公斤，对于163cm的身高来说算是比较小的了，所以能够减掉3.6公斤已经是很多了。

如果参加《7天闪瘦训练营》减肥，最重要的是“听话”。整个过程一定要认真遵循专业营养师和健身教练的指导，这样才能科学减肥成功，而且不会伤害身体。

接下来小编就给大家大致介绍一下这款《七天闪瘦训练营》的特点。

在参与《7天闪瘦训练营》的整个过程中，专业营养师和健身教练将提供实时在线指导，解答您有关饮食和训练的问题。

本次减肥训练营纯线上，无需去线下门店参加，疫情期间安全便捷，并且根据大家日常工作生活安排饮食计划和训练计划，有效改善日常另外，工作和饮食习惯也不会占用休息时间。

参加训练营的7天时间里，学员们会互相监督，日常的饮食和健身打卡也会被统计在内。如果目标实现了，就会有惊喜。

《7天闪瘦训练营》 虽然发生在眨眼之间，但我们的减肥小组不会在营会结束后解散。如果有任何疑问，可以随时询问群里的营养师和教练，他们会耐心帮助你。回答。