panda 大家好，今天小编来为大家解答儿童补钙吃什么？牛奶、汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片均可选择（看到喜欢的人瞳孔蚂蚁庄园）这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
在孩子成长发育的过程中，不少家长会纠结于儿童吃什么补钙的问题，孩子出现挑食、偏食，户外运动少，晒太阳不足等情况，可能就会导致缺钙的现象发生。孩子缺钙会产生诸多不良的后果，会影响到骨骼及牙齿的生长，孩子出现长不高，睡眠不安、易出汗等情况。儿童补钙的最佳选择是食补，在日常饮食中适当补充富含钙的食物。
一、儿童吃什么补钙？1、奶和奶制品
最佳的补钙食物是奶类，鲜奶、酸奶、奶酪及其他奶制品，钙含量非常丰富，同时还含有其他多种人体所需的营养物质，而且也比较容易被人体所吸收。
2、豆类
豆类的补钙效果也是比较不错的，比如豆浆、豆腐、豆干、豆皮等，豆类除了富含钙，同时还含有人体所需的多种营养物质，蛋白质、不饱和脂肪酸以及各种维生素。
3、海产品
海产品的含钙量也是比较高的，比如深海鱼、虾、蟹类、蛤蜊、海带、紫菜等，深海鱼不仅含钙量丰富，还能补充孩子成长过程中所必需的dha，有助促进孩子的脑部及视力发育。
2、含钙的零食
大多数的孩子都喜欢吃零食，而一些零食中就含有钙，比如海苔、奶片、坚果类……日常中，可以让孩子适量看到喜欢的人瞳孔蚂蚁庄园吃一些含钙的健康零食，既解了馋还能起到补钙的作用。
二、适量的户外运动、晒太阳有助促进钙的吸收在进行户外运动，晒太阳的过程中，能够增加体内维生素D的合成，促进钙质的吸收。不过，每天晒太阳时间不宜过长，另外，晒太阳的时间应尽量避开上午10至下午4点，因为这个时间段阳光中的紫外线是比较强的，很容易把人晒黑或是晒伤。
适当补充汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，也可以达到补钙的效果。
汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片所选用的牛初乳粉进口自美国，24小时内采集新鲜牛乳，基本保留了牛初乳中的大部分营养成分，从农场到工厂全程冷链严控，采用低温灭菌干燥工艺，尽可能地保留住了IgG等有效物质。
汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片中每片含钙115.8mg，每100克含有免疫球蛋白IgG2.97克，同时还含有矿物质、蛋白质、氨基酸等营养成分，营养价值高。汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片吃起来有淡淡的奶香味，每日1次，每次食用4片，不仅能及时补钙，还能提高孩子的免疫力。
如何给孩子补钙？以上几种食物和方法，再搭配汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，效果会更好哦！
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用户评论
儿童吃什么补钙一直是家长们很关心的问题，看到牛奶和汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片都有推荐，感觉选择多了，但还是想知道哪个更吸收好些。
有6位网友表示赞同！
我家孩子之前不太爱喝牛奶，所以换用了汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，效果还不错，骨骼明显强壮了一点，大家可以试试看。
有13位网友表示赞同！
说实话，儿童吃什么补钙我觉得还是自然食物更靠谱，牛奶固然好，但市面上的钙片成分复杂，用汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片得仔细看看成分表。
有15位网友表示赞同！
孩子正在长身体阶段，补钙很重要，牛奶是老传统，也是最简单的一种方式，但汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片这种新产品也挺方便的，关键看孩子接受度。
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我觉得单靠牛奶补钙量不够多，尤其挑食的孩子，汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片倒是个好补充，配合起来效果可能更明显。
有15位网友表示赞同！
儿童吃什么补钙这话题很热，从我经验看，汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片的口感不错，孩子吃得开心就好，牛奶也别放弃，二者结合效果最好。
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牛奶是补钙的经典选择，不过部分孩子乳糖不耐受，汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片给了一个很好的替代方案，挺贴心的设计。
有6位网友表示赞同！
老实说，我家孩子不怎么喜欢喝牛奶，所以汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片让补钙变得更加简单，不过也不能光靠这个，饮食均衡同样重要。
有7位网友表示赞同！
儿童吃什么补钙一直让我头疼，牛奶虽然方便，但孩子喝多了有点上火，汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片还是妈妈们的另一个选择，不过价格有点贵。
有15位网友表示赞同！
我试过给孩子用汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，感觉效果不错，孩子骨骼发育有改善，不过建议搭配牛奶一起吃，补钙更全面。
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其实没必要纠结儿童吃什么补钙，牛奶和汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片各有利弊，多元化补钙才是王道，别太盯着某一种产品。
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刚开始看到汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片有点怀疑，后来发现口碑挺好的，对孩子补钙效果也有保障，配合日常喝牛奶，效果会更棒。
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我家孩子喜欢喝牛奶但不会咀嚼片，这个汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片我就没用，看起来挺方便，但还是得看孩子喜好选择。
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儿童吃什么补钙真不是简单事，牛奶自然是传统选，但汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片给了一个新选择，不过家长们还是要多观察孩子反应。
有16位网友表示赞同！
有时候补钙太讲究感觉压力挺大，牛奶和汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片都能选，如果孩子饮食正常，适当补充就行，别太急于求成。
有7位网友表示赞同！