全面解析：榴莲的营养价值、益处与食用禁忌

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榴莲的功效与作用1.滋阴补肾榴莲含有高糖、脂肪、钙、铁、磷和多种维生素。榴莲可以补充我们身体所需的营养和能量，滋阴补肾、强身健体。体质虚弱的人可以多吃榴莲。

2.治疗便秘榴莲的膳食纤维非常丰富，可以促进肠道蠕动，治疗便秘。不过，吃榴莲治疗便秘时，一定要多喝白开水。否则，丰富的纤维不会被水分吸收，会吸收肠道内的水分，从而加重便秘。

3.治疗痛经由于榴莲属于热性水果，吃它可以活血、祛寒、缓解经痛。特别适合体寒、痛经怕冷的女性。同时，榴莲的热性可以改善腹部的寒性，促进体温上升，对于寒性体质的人很有帮助。

4.促进食欲很多人不喜欢吃榴莲，因为它独特的气味，但这种独特的气味实际上可以刺激嘴里没有味觉的人的食欲。

5.预防和治疗高血压榴莲果中维生素的生理功能及其对某些疾病的治疗作用不容忽视。榴莲果还含有人体必需的矿物质元素。其中钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢和物质运输，有助于预防和治疗高血压。

6.增强免疫力榴莲果中富含的多种氨基酸可以提高我们人体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高人体适应压力的能力。

榴莲的禁忌1、不宜与酒同食：因酒与榴莲均为燥热之物，糖尿病患者若同时食用，会引起血管阻塞，严重时会导致血管破裂、爆裂。中风。不适合食用。

2、高胆固醇血症、糖尿病患者不建议食用；肾病、心脏病患者饮食要注意，建议慎食；感冒、咽痛、咳嗽、阴虚、气管敏感者不宜过多食用。

3、不宜与可乐同食：吃完榴莲后一定不能喝可乐，因为可乐是含有咖啡因的碳酸饮料。与榴莲同食，容易引发心脏病，导致猝死。

4、榴莲性温。如果吃得太多，就会加重燥气，出现湿热的症状。缓解不适可喝海带绿豆汤或夏枯草汤。

相信看完上面的介绍，您对榴莲的功效和禁忌已经有了自己的了解。爱吃榴莲的朋友一定要注意它的禁忌。