所需食材:牛肉,冬瓜,葱花,蒜末
详细做法:
1/先准备食材:牛肉切丁备用,大蒜切碎备用,冬瓜去皮切厚片备用,葱花切碎备用。
2/起锅烧油,油热下入蒜末炒香,然后下入牛肉沫,将其炒熟,随后下入冬瓜翻炒均匀,再加入起来热水,盖上盖子,焖煮10分钟,把冬瓜煮熟。
3/到时间以后,咱们加入适量食盐,白胡椒粉,再撒上葱花,搅拌均匀,就可以出锅开吃了。
所需食材:牛肉,冬瓜,葱花,蒜末
详细做法:
1/先准备食材:牛肉切丁备用,大蒜切碎备用,冬瓜去皮切厚片备用,葱花切碎备用。
2/起锅烧油,油热下入蒜末炒香,然后下入牛肉沫,将其炒熟,随后下入冬瓜翻炒均匀,再加入起来热水,盖上盖子,焖煮10分钟,把冬瓜煮熟。
3/到时间以后,咱们加入适量食盐,白胡椒粉,再撒上葱花,搅拌均匀,就可以出锅开吃了。
用户评论
哇!20斤真的太厉害了!分享的这个方法看起来很健康,而且你说能吃一辈子,这简直太棒了!我一定要试试,期待看到你的后续效果!
有11位网友表示赞同!
20斤,这减肥速度也太快了吧?感觉有点不真实!能分享一下具体方法吗?还有,你说能吃一辈子,真的不会反弹吗?
有18位网友表示赞同!
姐妹们说真的,你真的瘦了好多!这方法真的有效吗?能不能分享一下食谱和运动计划?我感觉我快要被肥肉淹没了!
有17位网友表示赞同!
佩服佩服!20斤真的减了不少,关键是还能吃一辈子,太让人心动了!感觉要被你种草了!
有20位网友表示赞同!
虽然我还没开始减肥,但看到你的成果,真的很有动力!希望能看到你更多的分享,比如具体食谱和运动方法,还有你的体重变化记录等等,加油!
有9位网友表示赞同!
我之前也尝试过很多减肥方法,但都没能坚持下来。你说的这个方法能吃一辈子,真的太吸引人了!希望你能详细分享一下,让我也有动力减肥!
有19位网友表示赞同!
20斤,这减肥效果真的太让人羡慕了!不过,能吃一辈子真的可信吗?感觉有点太完美了,是不是有什么隐藏的副作用?
有17位网友表示赞同!
减肥真的太难了,我尝试了各种方法,但都没什么效果。看到你的分享,我有点怀疑人生了。真的能吃一辈子吗?
有9位网友表示赞同!
感觉你的方法很健康,而且能吃一辈子,真的很吸引人。不过,我有点担心会反弹,毕竟很多减肥方法都只能短期有效。你能分享一下你的具体经验吗?
有17位网友表示赞同!
姐妹们说真的,这标题有点太夸张了!减肥怎么可能能吃一辈子?我感觉你可能只是短期内瘦了而已,长期保持可能很难。
有7位网友表示赞同!
我觉得减肥还是要找到适合自己的方法,不要盲目相信什么能吃一辈子之类的。每个人的体质不同,适合的方法也不一样。
有10位网友表示赞同!
20斤,确实很厉害!不过,我觉得减肥的关键是找到健康的生活方式,而不是一味地追求快速瘦身。
有16位网友表示赞同!
这个方法看起来很不错,我也想尝试一下。不过,还是要提醒大家,减肥要循序渐进,不要急于求成,更不要相信什么速成方法。
有8位网友表示赞同!
看到你瘦了这么多,真的超级开心!不过,我还是建议你多咨询一下专业的营养师,确保你的方法是科学健康的。
有20位网友表示赞同!
我之前也有过减肥经历,但感觉一直都在和体重斗争。看到你的分享,让我看到了希望!希望你能分享更多细节,让我也能找到适合自己的方法!
有15位网友表示赞同!
我感觉你的方法听起来很不错,但还是想提醒一下大家,减肥过程中要注意身体健康,不要为了追求快速瘦身而过度节食或运动。
有14位网友表示赞同!
减肥是场持久战,要保持耐心和毅力,不要轻易放弃。看到你的分享,我真的受到了鼓舞!
有11位网友表示赞同!
你的分享真的很有参考价值,不过还是要提醒大家,每个人的体质不同,减肥方法也不一样,要找到适合自己的方法,才能达到理想效果。
有20位网友表示赞同!
佩服你能够坚持下来!我也想减肥,但是一直都缺乏毅力。你的分享给了我很多动力,希望我也能像你一样成功!
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你的分享真的很棒,但是我感觉减肥还是要结合自身的实际情况,不要盲目跟风,要选择适合自己的方法。
有16位网友表示赞同!