panda 搓腹：
先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。
搓腰：
左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气らだ天堂中文在线，还可以防治腰酸。
搓足：
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
搓手：
双手先对搓手背50下らだ天堂中文在线，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
搓额：
左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
搓鼻：
用双手食指搓鼻梁らだ天堂中文在线的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓耳：
用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常能起到安抚心脏的作用。
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用户评论
女人常搓8个部位抗衰老这方法听起来挺有趣的，感觉日常坚持下来应该能缓解一下皱纹问题。
有13位网友表示赞同！
我试过女人常搓8个部位抗衰老，效果没那么明显，可能自我感觉良好多一点，还需要配合其他护肤措施。
有14位网友表示赞同！
真的，女人常搓8个部位抗衰老这招很温和，也省钱，适合不喜欢花太多钱在护肤品上的朋友。
有13位网友表示赞同！
女人常搓8个部位抗衰老？我觉得还是得搭配健康饮食和运动，单靠搓搓也不可能完全抗老吧。
有8位网友表示赞同！
看到女人常搓8个部位抗衰老这个推荐，我每天坚持做，感觉皮肤确实更亮一些，值得一试！
有20位网友表示赞同！
我对女人常搓8个部位抗衰老有点怀疑，毕竟抗衰老涉及很多因素，光靠按摩真的够吗？
有12位网友表示赞同！
这“女人常搓8个部位抗衰老”法挺简单，时间不多的人也能轻松融入日常，挺实用的。
有7位网友表示赞同！
女人常搓8个部位抗衰老的说法其实蛮科学的，刺激血液循环，有助于延缓肌肤老化。
有5位网友表示赞同！
坚持女人常搓8个部位抗衰老吧，虽然效果不一，但至少比啥都不做强，不失为一个小习惯。
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我感觉女人常搓8个部位抗衰老听起来不错，但自己做起来有点难坚持，容易半途而废。
有16位网友表示赞同！
女人常搓8个部位抗衰老这招看似简单，但如果按摩手法不对，反而可能对皮肤造成刺激。
有12位网友表示赞同！
我朋友试过女人常搓8个部位抗衰老，皮肤状态稳定了不少，还是挺有效果的。
有14位网友表示赞同！
女人常搓8个部位抗衰老虽然有用，但是不该把它当万能药，日常护肤和健康生活更重要。
有9位网友表示赞同！
有些人忽视女人常搓8个部位抗衰老的力度和频率，导致按摩影响不大，这点需要提醒大家。
有13位网友表示赞同！
女人常搓8个部位抗衰老的理念挺好，预防衰老比治愈更重要，只要坚持效果逐渐显现。
有9位网友表示赞同！
我觉得女人常搓8个部位抗衰老适合搭配精油或护肤品一起用，会让按摩效果更显著一些。
有14位网友表示赞同！