panda 德国人用餐大概最符合营养学家关于“早吃好，午吃饱，晚吃少”的建议。他们一向对早餐、午餐较重视，晚餐较简单。
跟其他欧洲国家一样，德国人喜欢吃猪肉、牛肉、鸡鸭和野味，以及蛋糕、甜点心和各种水果，尤其爱喝啤酒。慕尼黑是世界闻名的“啤酒城”。然而德国人不太吃鱼、虾及海味，而且有一种吃鱼时不说话的风俗。他们也不喜欢过于肥浓、辛辣的键盘定制食品，更忌食核桃。德国人在吃晚餐时喜欢关掉电灯，只点几根小蜡烛。
德国人宁可一日食无肉，绝不一日食无酒。每天下班后，他们都邀上几个亲朋好友去啤酒花园小坐。而且，德国也是欧洲吸烟比较严重的国家之一。因为明白这些习惯可能带来肥胖、高血压等健康困扰，他们在饮酒、吸烟同时，无比热衷运动。“大约三分之二的人每周至少参加两次体育锻炼，很多人键盘定制拥有不止一个俱乐部的会员卡，比如羽毛球、足球、游泳等，大部分成年人每天至少散步15分钟，他们对于烟酒的尺度也在慢慢控制。”在德国，不光女性注重身材，也有为数可观的男性追求理想体形，注重节制饮食和运动。大概因为晚餐吃得少，人高马大的德国人，有啤酒肚的却没想象得多。
德国人每星期有固定的食谱，一天吃火鸡，一天吃牛肉，一天吃意大利面。他键盘定制们从小就喝下大量牛奶，连做菜也放牛奶，类似我们中国的勾芡，所以德国人似乎都不缺钙。德国人自我放松的心态，这是健康基石。其实，德国的工作压力也很大，但他们常对自己的生活满意，不想背负沉重的贷款负担，很多人干脆一辈子都租房子住。周末时间绝对要留给自己，找各种方式休息和运动。“在德国，周末加班的全是外国人，尤其是咱中国人。”文／柳眉
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用户评论
哇，真的是这样吗？我记得德国男人总是在喝啤酒，但肚子怎么那么少？文章说少的原因是他们爱运动，走路多加上饮食习惯，对啊，跟咱们中国男人比，他们确实爱骑车和徒步，这点我得学学，不然我的啤酒肚要怎么办？
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德国男人啤酒肚少的原因？切，我不信，就因为他们爱吃黑面包和香肠？上次去德国玩看到很多人还是挺胖的，估计是选择性报道吧。我觉得咱们饮食更健康，吃米饭和蔬菜怎么就长肚了？
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哈哈，德国男人啤酒肚少，原来是因为他们啤酒酒精度高还不贪杯，控制饮量很厉害啊！我感觉这点好实用，下次聚会不喝那么多，少的原因主要是心态和习惯，值得借鉴。
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德国男人啤酒肚少？哼，那你们怎么不说他们夏天也爱吃腌菜和拉格？文章说得轻巧，我认识的德国朋友也有小肚子，可能更多原因是基因吧，不是什么饮食少的原因让我们这些亚洲人羡慕。
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这篇文章点醒了我，德国男人啤酒肚少是因为他们不像咱们爱吃零食，晚餐简单又好消化，真佩服他们的自控力。少的原因听起来合理，我发誓明天开始试试。
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德国男人啤酒肚少的原因？我怀疑啊，他们喝那么多啤酒，肚子怎么可能少？可能是因为他们爱抽雪茄分散注意力？或者我上网查查，看看是不是厂家打广告。
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德国男人啤酒肚少，这一点我深有体会，去过几次，确实他们走路勤，饮食均衡，不像咱们男人周末躺沙发。少的原因主要是生活方式合理，羡慕得我都想移民了。
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拜托，德国男人啤酒肚少就因为爱吃鱼和蔬菜？上次看新闻他们也有肥胖问题，好吧，也许是少的原因之一，但我觉得咱们中国人肠胃强悍，吃什么都行，不至于这么比。
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德国男人啤酒肚少，原来是由于他们体育文化浓厚，从小踢球什么的保持身材好棒。少的原因让我 rethink自己的生活，我也要多运动，少喝大酒，不然啤酒肚蹭蹭长啊。
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