panda 冬季到来,最不可辜负的美食就是火锅。约上三五好友围聚在一起,感受热乎乎的烟火气。但享受过后不少人肠胃却开始遭受折磨,出现各种“火锅综合征”,不知道老是打嗝胃胀气是怎么回事。其实这可能是消化不良引起的。
吃火锅时经常食量增加,肉类进食过多,蔬菜进食不足,导致饮食结构不均衡,消化困难;此外,热腾腾的火锅经常搭配冷饮,“冰火两重天”也容易刺激肠胃;加之天气变冷后运动减少,导致胃肠动力不足。以上因素导致消化不良在秋冬季发病更多。
打嗝胃胀气是怎么回事?可能是身体在发出“报警”信号
所谓消化,就是将食物转化成营养的过程,包括“消”和“化”两个阶段。“消”就是将食物经过口腔咀嚼、胃研磨变成食糜,“化”是将磨碎的食物在胃和小肠通过酶的作用转化为营养[1],[2]。其中消化酶在这个过程中扮演着关键角色。以肉类为例,胃分泌胃蛋白酶将肉类转化为蛋白胨,再由胰腺分泌胰蛋白酶进一步转化为短肽[3]。而一旦消化酶不足就可能导致消化吸收效率降低仙缘剑,食物在肠道内堆积,形成食糜高渗环境,刺激肠道内的渗透压感受器,导致肠道运动紊乱,出现腹胀、腹痛等消化不良症状2。
消化不良不要慌,适量消化酶来帮忙
首先要适当改变饮食习惯,吃火锅时可以多吃些蔬菜,注意营养均衡。如果症状一直无法缓解应及时就医,获得相应的治疗方案。常见的治疗方案包括使用一些促胃动力药,如多潘立酮、伊托必利等。不过在使用过程中需仔细阅读说明书,例如多潘立酮12岁以下的儿童慎用[4]。
采用消化酶制剂是治疗消化不良的一个新的选择,《消化系统常见病功能性消化不良中医诊疗指南(基层医生版)》《消化系统常见病功能性消化不良中医诊疗指南》等多个指南都作了相关推荐。常见的消化酶制剂有复方消化酶类产品、复方阿嗪米特肠溶片等,是治疗消化不良的一种新方法。
有的复方消化酶类产品中含有胃蛋白酶、胰蛋白酶、胰淀粉酶和胰脂肪酶等四种重要的消化酶,进入胃肠道之后促进食物在胃肠道的进一步消化吸收,改善消化吸收效率,从而改善消化不良。仙缘剑其中复方消化酶类产品中的消化酶提取自动物(猪)体内[5],[6],其消化酶功能和人体相近,且直接作用于食物,几乎不吸收入血,少刺激肠胃壁,不参与肝肾代谢,不良反应少[7]。
火锅虽好,也不要贪吃哦。吃完老是打嗝胃胀气是怎么回事?这可能是身体在警告你。当打嗝胃胀气等症状出现时,及时就医检查并在医生指导下合理用药,适度补充消化酶,保“胃”健康。
[1] 张晔,等.消化好,活得好[M].中国轻工业出版社.2016 p13
[2] 王庭槐,等.生理学第九版[M].人民卫生出版社.2018 p177
[3] 复方消化酶胶囊Ⅱ说明书
[4] 多潘立酮说明书.
[5] 张永江,等.简易SPF小型猪屏障设施[J].中国比较医学杂志,2003(06):64-65.
[6] 韩雪洁. 猪体细胞转人凝血因子IX和hfat-1基因的研究[D].内蒙古大学,2013.
[7] 陈胜良.《关注胃肠道消化吸收效率——照亮消化系统治疗领域的又一个学术盲区》.
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用户评论
我最近吃火锅太多，结果整晚打嗝，胃胀气得受不了。朋友说复方消化酶挺好，建议试试，看看能不能帮我保“胃”健康。
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每次火锅吃完后必然打嗝，刚好看到这篇文章，原来是胃胀气的缘故，还好复方消化酶能帮忙，真是福音！
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说实话，我对复方消化酱的效果抱有怀疑，吃火锅后打嗝胃胀气仍旧没见好转，感觉广告味太重。
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我喜欢吃麻辣火锅，但每次都闹打嗝和胃胀气，最近尝试了复方消化酶，胃舒服多了，真的可以保“胃”健康。
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朋友推荐复方消化酶，我吃火锅后胃胀气明显减轻，打嗝次数也少了，感觉好像真的在保“胃”。
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说真的，吃火锅导致的胃胀气真的不好受，看到复方消化酶的介绍后，我立马买了，效果一般，还是要控制吃的量。
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我对复方消化酶的成分不是很了解，吃火锅后胃胀气的情况没明显改善，可能是个人体质问题吧。
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每次吃完火锅都打嗝，胃胀气让我很烦。试了复方消化酶，感觉胃部轻松不少，真的在帮助保“胃”。
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吃火锅真的好吃，但打嗝和胃胀气太让人崩溃。看到复方消化酶的评价，决定一试，结果还真的有点作用。
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我本来对复方消化酶持保留态度，没想到吃火锅后胃胀气明显减轻，感觉它真的在保“胃”。
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这篇文章说的吃火锅会引起打嗝胃胀气，我自己也有同感，不过复方消化酶似乎只是一时的缓解，长期效果还不确定。
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我尝试过好多消化酶，复方消化酶是唯一在吃火锅后还能稍微减轻胃胀气的，打嗝也少了点。
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吃火锅真的刺激，但每次打嗝胃胀气都让人没胃口。复方消化酶真的有用，帮助我保“胃”健康，推荐给朋友。
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虽然文章说复方消化酶能保“胃”健康，但我吃火锅后胃胀气还是不见好，可能需要配合饮食调理。
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我对复方消化酶的包装很满意，吃完火锅后胃胀气不再那么难受，打嗝的频率也降低了不少。
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吃火锅的确会导致打嗝和胃胀气，复方消化酶的宣传有点夸张，我用过后感觉一般。
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朋友推荐我用复方消化酶来对付火锅后的胃胀气，我试了几天，打嗝明显少了，胃也感觉轻松。
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每次吃火锅后胃胀气总是让人难受，这篇文章提醒我注意消化，复方消化酶还是值得一试的。
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我对复方消化酶的味道不太喜欢，但吃完火锅后的胃胀气得到了改善，效果还算可以接受。
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吃火锅时总是忍不住喝太多饮料，导致打嗝胃胀气。复方消化酶用了一段时间，感觉胃舒服一些，算是保“胃”。
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老实说，我对复方消化酶的宣传有点怀疑，吃火锅后胃胀气依旧，只能说它帮不了我。
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