杨梅核能否食用

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杨梅核能吃吗杨梅籽不能吃。杨梅是一种味道鲜美、营养丰富的水果，而杨梅核就是杨梅果实里面的种仁。通常是不能食用的，因为杨梅核中含有一定量的氰化物，食用过量可能会对人体造成危害。另外，吃杨梅核可能会引起肠梗阻，而且杨梅核还可能损伤食道，甚至造成局部粘膜损伤，所以不建议吃杨梅核。杨梅的功效与作用1、收敛作用杨梅有收敛作用，尤其是收敛剂，能起到显着的收敛疮口作用，用于治疗牙龈红肿、蛀牙、痔疮等。

2、补充营养杨梅含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等营养成分。适当食用可以补充身体所需的营养物质，有利于身体的健康。

3、促进消化杨梅中含有大量的酸性物质，可以促进胃酸的分泌，对胃肠道有一定的好处。适当食用杨梅有助于促进消化。

4、辅助减肥由于杨梅的热量较低，如果你在减肥过程中，可以适当吃一些杨梅，减少其他高热量食物的摄入，这样有利于减肥。

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