长期喝荷叶茶的危害，长期喝荷叶茶的危害有哪些

材料：荷叶半片，山楂50克，肉桂1条（2克），冷水1000毫升，冰糖2汤匙。

1.将荷叶切成片，放入水中，放在炉子上小火煮至水沸腾，然后加入山楂煮约5分钟。

2. 加入肉桂粉和冰糖，再煮3分钟。

功效：健胃理肠、散瘀化痰、调经活血。

材料：山楂15克，决明子15克，荷叶1片。

1、山楂15克洗净切片，荷叶半片洗净切丝。

2、锅内加入决明子15克，加适量水同煎，滤去渣，取汁饮用。

功效：清热解暑、生发清阳、散瘀止血。

材料：绿茶3克，茉莉花3克，荷叶1片。

2、将荷叶与另两种材料放入锅中，加适量水，煮约5分钟即可饮用。

功效：有效消暑，驱走体内多余的热量，还可以改善夏季头晕、胸闷的症状。

材料：玫瑰花5克，荷叶5克，决明子、桑叶、罗汉果各5克。

1、取玫瑰花5克，荷叶5克，可配决明子、桑叶、罗汉果各5克。

2. 将所有材料放入水中浸泡15分钟，然后用大火煮沸。每天饭后立即喝1杯。

功效：玫瑰荷叶茶具有美容养颜、健胃消食的功效。

1.将干荷叶切成小片或条，倒入热水。热水的量是杯子的一半。

2、荷叶浸泡5秒后，倒掉水。然后倒入整杯热水，小火煮5至6分钟。荷叶茶冷却后也可以饮用。

功效：荷叶茶气味清香，具有清热解暑、祛湿化瘀、通便利尿等功效。荷叶减肥特别适合水肿型肥胖、便秘型肥胖的女性以及体脂比例特别大、肉肉特别松弛的女性。也适合中老年人以及高血压、高血脂、高胆固醇人群。

学习如何冲泡各种荷叶茶，让你在这个夏天尽情享受。不过，喝荷叶茶有一些禁忌，很多朋友可能不太清楚。下面我就详细介绍一下喝荷叶茶的七大禁忌。希望大家能够关注他们。

1、健康人喝荷叶茶不会产生不良影响，但如果体质不好、脾虚、胃寒，就需要避免喝荷叶茶。这些人喝荷叶茶。只会有不舒服的反应。

2、对于一些特殊人群来说，长期喝荷叶茶肯定不好。比如，血压低的人、瘦人就不能天天喝，否则可能会导致肾衰竭。这些人必须特别注意。喝荷叶茶要小心！

3、喝荷叶茶的最佳时间是饭前，但饭前半小时内应避免，以免影响食物消化。如果饭后想喝，应该等一个小时再开始喝。

4、对于身体状况特殊的孕妇和哺乳期妇女，不适合喝荷叶茶，也不适合喝此茶减肥。

5、喝荷叶茶时，尽量不要同时喝绿茶、普洱茶等，以免相互冲突，影响茶本身的功效和营养价值。

6、女性喝荷叶茶减肥时，要注意经期不要喝。因为荷叶有收敛止血的作用，月经期间喝荷叶可能会导致月经不调。

7、荷叶与许多食品成分不相容。新鲜荷叶不能与桐油、茯苓、银同食。与这些药材是有冲突的。因此，喝荷叶茶时应避免这三种成分。

希望大家注意以上喝荷叶茶的禁忌。正确饮用荷叶茶可以起到保健作用，保护身体健康。如果违反禁忌，您的健康只会受到严重威胁。所以，这个八月你一定要掌握荷叶茶的正确方法，才能更好地养活你的身体！