鞠婧祎喝水减肥法

1.你想轻松减肥吗？每天按时间喝水是一种简单有效的减肥方法。杨紫、鞠婧祎等很多明星都在用这个方法。快来学习一下吧。坚持一个月，就能养成容易减肥的体质。

2、早上八点喝第一杯污水。这杯水可以唤醒身体，清除体内的杂物，让你一整天都感觉更好。

3.·早上九点喝第二杯美容水。这杯水可以补充身体的水分，滋润肌肤，让肌肤更加水嫩有光泽。

4.·中午11点30分喝第三杯代餐水。这杯水可以增强饱腹感，减少午餐吃的食物量，有助于控制体重。

5. 下午1点喝第四杯消化水。这杯水可以促进午餐的消化，帮助肠道蠕动，缓解肠胃不适。

6.·下午三点喝第五杯解渴水。这杯水可以解渴，消除睡意，让你精力更加充沛。

7、下午5点喝第六杯清脂水。这杯水可以帮助防止暴饮暴食和夜间暴饮暴食。

8.·晚上7点饭后喝第七杯水这杯水可以增强新陈代谢，促进消化，让你更好地吸收食物中的营养成分。

9.·晚上8点喝第八杯稀释水。这杯水可以帮助清除体内污垢，保持身体清洁健康。

10、按照这个方法喝水，不仅可以帮助控制体重，还可以帮助你养成瘦身体质。赶紧试试这个方法吧！