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喝减肥茶真的能减肥吗

减肥期间可以喝金银花茶吗?

喝茶水可以减肥吗?

1、减肥期间可以喝金银花茶吗?

减肥期间可以喝金银花茶。金银花有降火的功效。如果你打算减肥,可以多吃一些高纤维的食物,比如芹菜、西红柿和黄瓜。不吃油腻食物或含糖量高的食物。做一些适当的运动,尤其是有氧运动,比如慢跑

2、喝茶水可以减肥吗?

喝茶可以帮助减肥。茶叶中含有茶、碱和咖啡因,有利于胃肠蠕动,增加消化,减少油腻,从而更好地减少肠道脂肪,达到减肥的目的。喝水还可以促进新陈代谢,加速血液循环,有助于毒素废物及时排出体外。有益于减肥的茶有很多,如菊花茶、苦丁茶、普茶、山楂茶、荷叶茶、决明子茶等。茶有兴奋作用,睡前不宜喝。