减肥效果最好的中成药排行榜（减肥效果最好的中成药排行榜前十名）

说到健美和减肥，大家都不陌生。俗话说，爱美之心人皆有之。男性健美，肌肉要强健，上半身和下半身匀称，胸要挺，腰背要直，精神要高；女子健美要求身材挺拔，胸部高，腰部柔软纤细，小腹平坦，四肢修长，整体身材丰满匀称，精神充沛；那种美简直给人一种积极向上的力量！无论男女老少，健硕匀称的身材和充沛的精力给人最直接的美感。如果四肢又肥又笨，那就不美观了。那么什么情况下需要健身减肥呢？下面岳良解释一下医学的基础。最新的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》给大家简单介绍一下：

肥胖是指由于体内脂肪体积和/或脂肪细胞数量增加，或体内脂肪占体重的百分比异常增加，以及某些部位脂肪过度沉积而导致的体重增加。它通常由体重指数确定。

身体质量指数（BMI）是结合身高和体重来确定一个人是否超重/肥胖及其程度的指数。

计算公式为：体重/身高的平方（kg/m2）。目前我国成人BMI的分界点是：

1.正常体重范围； 18.5体重指数

摘要：上面岳亮讲医学，给大家讲了肥胖的定义以及中西医的治疗方法。希望能够帮助大家尽快通过有效安全的方法实现健美减肥。记住，不要盲目减肥。您需要遵循自己的体重指数。如果你确定自己肥胖，就应该改变生活方式，并与运动结合起来。如果没有改善，则考虑使用药物治疗。药物治疗过程需要在医生指导下使用。必须使用药物。如果您感到任何不适，需要及时联系您的主治医生或执业药师。健身是长期锻炼和保养的事情。改善体质、使体质强健、消除多余脂肪、达到丰满匀称的曲线需要坚持不懈的努力。

《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》