方可减肥食谱，方可减肥食谱有用吗

减肥也需要方法。很多人在减肥时使用了错误的方法，反而适得其反。今天我给大家推荐几种中医减肥方法。顺便，我们来了解一下肥胖的原因。下面就让我们来了解一下他们吧！

当然，在推荐中医减肥方剂之前，首先应该了解自己体内肥胖的原因：

拥有漂亮的背影会大大增加你的吸引力，但如果你的背影胖乎乎的，那就一点也不会让你感觉美丽。因此，很多人都想减肥。背部肥胖的原因是膀胱阻塞。作为排毒通道，如果被堵塞，很容易造成更新受阻的问题，从而导致背部大量堆积脂肪，从而导致背部肥胖。

小编提醒，经常久坐的人应该改掉这个习惯，因为久坐会让你的背部、肩膀和颈部僵硬。时间长了，很容易造成背部经络不通。

这大多是由于胃肠道、心脏和肺脏器官受损所致。因为大肠经和心经主要分布在人体的上肢（也就是手部的位置），当它们受阻时，体内的毒素自然就容易堆积，从而造成手臂肥胖。

这多是肝、胆、肾不好造成的。因为肝、胆、肾经是从上到下循环的，如果肝、胆、肾出了问题，脂肪的代谢就会减慢，毒素就会慢慢堆积在腿部（主要是大腿） ），导致腿部肥胖。

这个部位的肥胖多半是脉不通所致，所以建议您好好保养脾胃。因为脾主运化，如果脾胃虚弱，就会导致运化不灵，从而导致水湿滞留在腹中，堵塞经络。如果这条经络被堵住了，那么体内的很多经脉都会在腰腹部。该区域被堵塞，导致腹部肥胖。

既然你的肥胖原因已经清楚了，你自然需要寻找减肥的方法。其中，这些中医减肥方剂是相当不错的。肥胖者可以了解一下：

准备荷叶、山楂、绿茶适量。将前两者分别洗净，然后将荷叶撕成碎片，将山楂切成两半，放入同一个杯子中。然后加入绿茶，倒入开水冲泡即可饮用。

适量饮用这种花草茶，可以帮助降脂化瘀，对于改善肥胖有一定的好处。另外，还可以用山楂、紫苏叶、荷叶和乌龙茶一起冲泡饮用，对减肥也有一定的作用。

很多人之所以肥胖，是因为身体的经络不通。因此，建议大家尝试艾灸，因为艾灸可以疏通人体的经络，使其变得顺畅，同时恢复正常的工作。这样可以更快更顺利的排除体内毒素，避免毒素大量堆积，慢慢帮助恢复苗条身材。

准备30克糯米和少量白糖，然后将糯米洗净倒入锅中，直接加水，盖上锅盖用大火煮。待薏仁米开花后，转小火煮至粥状，然后加入白糖，搅拌均匀即可食用。

请记住，大麦既可用作药物，也可用作食品。食用后煮成药粥，可消水肿、利尿。对于湿气重引起的肥胖有很好的减肥效果。

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