蜂蜜是一种无论怎么吃都不会发胖的甜食。它还具有卓越的减肥和排毒功效。非常适合喜欢吃甜食又想减肥的女生。减肥专家推荐蜂蜜水法快速减肥。三天之内你可以减掉50%的体重。重量不是问题。
蜂蜜中含有大量的酶,这种物质可以促进消化,加速新陈代谢。对于想要减肥的人来说是非常有好处的。与不同的食物搭配可以产生不同的效果。此外,蜂蜜还可以润肠通便,预防和治疗便秘,还可以迅速转化为能量,快速吸收,增强饱腹感。
1、首先选择新鲜的荷花,重量在200克左右。新鲜莲藕用水洗净,然后切成薄片,然后放入榨汁机中榨出莲藕汁。
2、将榨好的莲藕汁放入玻璃杯中,加入一勺蜂蜜,搅拌均匀,完成。
每天喝蜂蜜和新鲜莲藕汁2至3次。莲子是秋季食物,可以清热润肺。它还具有通便作用。在日常生活中,它经常被用作汤的配料。莲子还含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,而本方中加入蜂蜜的解毒作用来治疗便秘,效果非常突出。
将新鲜白萝卜洗净,切丁,放入沸水中,捞出,沥干,晾半天。然后将150克蜂蜜放入锅中,用小火煮沸调匀,待冷却后服用。
萝卜和蜂蜜可以排除体内毒素,改善便秘。是理想的减肥食品。
蜂蜜首乌丹参汁
准备首乌、丹参各15克,蜂蜜15毫升。将首乌、丹参用水煎煮,去渣,取汁。加蜂蜜,每日服1 剂。可以有效减肥。