石榴：全面解析其营养价值、药用效果与潜在副作用

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石榴富含石榴酸和其他有机酸。具有促进消化吸收、增进食欲等功效。石榴皮中还含有石榴。具有涩肠、止泻、生津止渴的功效，并能麻醉人体内的寄生虫。起到驱虫、杀虫、止痢的作用，还具有抗菌、抗病毒作用。石榴中所含的生物碱和熊果苷具有收敛、止泻的作用。经常食用会导致肠道内水分减少，大便干燥，甚至引起便秘。

石榴的功效与作用了解到，石榴富含石榴酸等有机酸。具有促进消化吸收、增进食欲等功效。下面我们就一起来了解一下石榴的功效与作用吧。

1、强身健体：石榴含有人体必需的多种营养成分，可以有效增强营养，提高人体免疫力，从而达到强身健体的效果。而且石榴中的一些天然成分可以降低胆固醇，软化血管，对预防心脑血管疾病有很好的作用，对身体有很好的保健作用。

2。杀菌消炎：石榴中的某些天然成分对志贺氏菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、志贺氏菌及多种皮肤真菌有良好的抑制作用。吃石榴可以杀菌、消炎，预防一些由细菌引起的炎症性疾病。同时，石榴皮煎剂对流感病毒有良好的抑制作用，可用于对抗流感。

3、美容抗衰老：石榴含有大量的多酚、花青素、亚油酸和多种维生素。这些营养素在抗氧化、美白等方面都有很好的作用。多吃石榴可以美容、抗衰老。石榴提取物还可作为化妆品的活性成分，具有良好的美容护肤功效。

石榴的副作用1.石榴为温性水果。有机盐含量较多。吃太多食物会腐蚀牙釉质。

2、汁液色素会使牙本质染黑，且易生痰，甚至引起热痢。因此，不宜暴饮暴食。

3、患有痰湿咳嗽、慢性支气管炎、肺气肿等咳嗽痰多、痰多泡沫等疾病的患者，以及实邪、新腹泻发作者应忌食石榴。