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手臂很瘦怎么办(手臂很瘦怎么办女生)

1.有些体重减轻与父母遗传有关。比如,父母双方或其中一方又瘦又高,他们的孩子大多也是这样,差别不大。有的患有慢性疾病,如肝病、肺结核、甲亢、慢性胃炎、胃十二指肠溃疡等疾病。除了排除父母遗传和慢性疾病外,也可能是脾胃功能不好或者劳累过度。过度担心也会导致不吃脂肪。

2.药物可以是归脾丸、大山扎丸或健脾丸,按说明书服用。

3. 1. 田七30克,五花肉1块。将田七打碎或切片放入五花肉中,炖至熟。吃五花肉,喝汤。如果怕苦的话可以加点糖来调节。可以分多次吃,2天内吃完,每月吃2-3次。

4、2、鸭蛋一两,蜂蜜1小杯(约30毫升),先将鸭蛋打入碗中,加适量水,放入锅中煮至熟,然后加入蜂蜜,盖上盖子焖3分钟,即可食用。每天服用一次,持续1-2个月。

5、减肥:有些人饮食上要加强营养,思路开阔,不要有太大的精神负担。不要太辛苦,要充分休息。晚上尽量不要熬夜,早睡早起,记住充足的睡眠尤为重要。

用户评论

清羽墨安

手臂太瘦真的影响美观啊!我试过很多方法都不管用,现在还在找合适的锻炼。

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万象皆为过客

我也是这样,从小手臂就肉少肌肉不太发达感觉看着不够线条感,你们有啥好办法吗?想壮一点的肌肉...

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陌上蔷薇

我觉得手臂瘦没什么问题啊,干练又利索的感觉挺酷的!不过每个人审美不同,你开心就好~

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颓废人士

我也是这样想的,手臂太瘦反而显得更苗条!但是如果真觉得影响颜值的话,可以尝试一些力量训练和食补方法。听说补充蛋白很重要。

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泡泡龙

我一直觉得手臂瘦不是坏事,反而很有气质!我比较喜欢这样的感觉,感觉看着干净利落一点呢~

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风中摇曳着长发

我也是一直很纠结这个问题的,因为我的骨头比寻常的人还要大一些,又偏偏手臂瘦,穿衣服都不好看。有没有什么秘诀?

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秘密

我觉得吧,每个人都有自己独特的优势和特点,手臂瘦也不一定不好看,关键是自信的表现出来!

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繁华若梦

我也是喜欢线条感,觉得胳膊如果肉一点显得更美观啊,你们说对吗?感觉这样穿衣服也好看很多。

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我绝版了i

我之前也觉得很困扰,后来尝试了力量训练和了一些食补方法,现在手部肌肉看起来明显大了不少,感觉自信多了!

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肆忌

手臂瘦的原因有很多可能,比如骨骼、体型、饮食习惯等,想要解决这个问题需要找到根源,不能只注重表面。

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优雅的叶子

手臂肌肉的增长需要时间和坚持,不要急于求成,循序渐进地训练会更有效。推荐一些针对手臂肌力的锻炼方法!

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来自火星的我

手臂瘦的问题确实挺让人烦恼的,我尝试过很多方法,但好像都不太管用啊。感觉自己怎么努力都没效果...

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剑已封鞘

我觉得手臂瘦和骨骼结构有关系,有些人天生骨架就比较小巧,这样手臂自然就会偏瘦一些。不过只要心态好,自信满满,一样可以很美!

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权诈

其实手臂线条好不好看是一个人的整体审美感知问题咯,有人喜欢曲线,有人喜欢线条感,各有各的喜好啊~

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江山策

我也经常烦恼这个问题,感觉很多衣服穿起来都不好看。我尝试过用一些运动方法来锻炼肌肉,希望能够改善,大家还有其他建议吗?

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爱你的小笨蛋

我也这样,手臂细得可以塞进袖子里面呢!真想知道什么时候才能变壮点...

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予之欢颜

想让手臂线条更有美感的话,可以尝试做一些力量训练。比如俯卧撑、臂屈伸等等,坚持下去一定有效果!

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如梦初醒

我也觉得手臂瘦影响着整体形象,所以我开始加强力量训练了!感觉手部肌肉逐渐变明显啦~

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