喝黑咖啡狂瘦20斤（喝黑咖啡有什么效果）

喝咖啡0脂肪0糖减肥靠谱吗？

每天喝咖啡可以减肥吗？

1、咖啡0脂肪0糖减肥靠谱吗？

这不可靠。零糖零脂肪并不代表没有热量，目前的零脂肪零糖只是针对添加糖。咖啡本身含有糖和脂肪。所以说0脂肪0糖并不靠谱，减肥更不靠谱。

2. 每天喝咖啡可以减肥吗？

1、经常喝咖啡确实可以起到减肥的作用。咖啡中含有大量的咖啡因，摄入体内可以促进肠道蠕动，从而加速废物的排除，有助于减肥。

2、每天坚持喝黑咖啡可能对减肥有一定的效果，但具体效果因人而异。