panda 最近，杜塞尔多夫大学的奥拉夫·拉赫（Olaf Rah）及其同事证明，“短睡眠” ——的“强大力量”只能通过“ 6 生存猎人天赋分钟的午睡”来更大程度地改善记忆力。这是到目前为止发现的睡眠，时间最短，但仍然有助于记忆功能。
拉赫说：“这项研究的生存猎人天赋结果表明，目前人们入睡，大脑中发生了一些事情，增强了我们的记忆。”
一系列关于睡眠的研究表明，对于那些需要每天需要生存猎人天赋处理大量信息并长时间从事精神工作的人来说，这种“短睡眠”至关重要。它可以帮助他们恢复体力，并驱动并提高工作效率。
END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
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用户评论
这篇文章真不错，居然说短暂睡眠也能强化记忆！我平时忙得连觉都睡不好，试试小睡6分钟说不定有效。
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读完后觉得短暂睡眠的小秘密挺有趣的，但我总觉得6分钟太短，实际效果可能没有那么明显吧。
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短暂睡眠显强大威力这点让我很惊讶，没想到只需6分钟就能帮记忆加分，工作学习时可以试试。
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虽然标题说6分钟小睡能强化记忆，但我尝试过，感觉没啥变化，可能因人而异吧。
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文章提到的小睡6分钟强化记忆，给我提供了一个简单易行的提升方法，特别适合短时间休息。
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短暂睡眠显强大威力这说法有点夸张了，我觉得深度睡眠才是记忆巩固的关键，光靠小睡不够稳妥。
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感觉短暂睡眠真的挺有用的，平时困的时候试试看6分钟，醒来头脑确实清醒多了，记忆也好像更牢固。
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标题挺吸引人，但6分钟的短暂睡眠究竟能有多效果，还是想多了解点科学依据再信服些。
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以前总觉得睡眠时间短没啥用，看到短暂睡眠显强大威力，今晚决定试试小睡6分钟，看看效果如何。
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对短暂睡眠显强大威力这说法持怀疑态度，个人觉得可能更多的是心理安慰作用，不太可能立竿见影。
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这篇讲短暂睡眠强化记忆的文章让人眼前一亮，小睡6分钟确实简单方便，特别适合快节奏生活的人群！
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