各位老铁们好，相信很多人对健身私人教练推荐的早上C和晚上A的果蔬汁已经让我减掉了10斤，而且是因为失油过多而瘦下来的。都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于健身私人教练推荐的早上C和晚上A的果蔬汁已经让我减掉了10斤，而且是因为失油过多而瘦下来的。以及的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

如果你不去，你不会得到退款。为了钱，你必须咬紧牙关，坚持下去。

刚开始的几天，我的整个身体真的崩溃了。当我侧身走下楼时，我全身酸痛。

健身私人教练表示，除了日常的有氧运动外，饮食也至关重要。他建议我早上、C和晚上喝这两杯果蔬汁。

教练说，基本上他的每一位想要减脂的顾客都会推荐这款刮油秤神器。

富含膳食纤维和花青素，一小杯不仅能解渴，还能满足身体所需的营养。

半个月的时间我瘦了10斤，身上整整10斤的脂肪都消失了。

我的裤子现在小了一号，泳圈还在，但走路的时候大腿不再打架了。

我是早C：黄瓜雪梨饮

原料：黄瓜、芹菜、梨。

将材料洗净切成块，放入破壁机中，加入300ML水，用果汁模式打几分钟。

还可以加一瓶酸奶，味道酸酸甜甜，清新爽口，相当美味。

富含膳食纤维，早上一杯可以提神醒脑，帮助减肥。

我是晚A：蓝莓火龙果汁

成分：蓝莓、火龙果、柠檬

取一把蓝莓、半个火龙果和3 片柠檬。加水，放入榨汁机中榨几分钟。

味道酸甜可口，非常美味。这杯花青素满满，特别适合女孩子喝。

经常吃蓝莓对皮肤和眼睛特别友好，柠檬还可以美白皮肤。

晚上喝一杯，第二天早上醒来感觉更光滑。不用蹲到脚麻的感觉真好。

私人教练表示不建议通过节食来减肥。这是不健康的。

减脂没有捷径，唯一的办法就是“管住嘴，迈开腿”。

早晚各喝一杯这个。它不仅可以美容你的皮肤，还可以让你减肥。

吃了很多大鱼大肉，喝上一杯，感觉全身清爽。

姐妹们赶紧试试吧。