怎样去掉双下巴和脖子上的赘肉（怎样去掉双下巴和脖子上的赘肉中医辩证）

1、颈部无疑会给你的脸型和整体形象加分。也许美女们不知道，皮肤老化也可以通过颈部来预测。经常活动时、衣服等的摩擦等都是导致皮肤老化的原因。此外，不当的姿势、不良的睡眠习惯、每天的压力等也会使颈部皮肤变得疲劳、紧绷。下面4个小练习，每天坚持，不仅可以适当放松塑形颈部，还能减少颈部脂肪~

2、这个动作可以塑造脸部和颈部的肌肉。

3. 站立，背部和颈部伸直。抬起下巴，指向天花板，看着天花板。默默地数到10。放松并重复10次。为了取得成果，每天都这样做。

4. 站立，脊柱伸直。将头转向左侧，下巴与肩膀平行，眼睛转向左侧。保持3次深呼吸。慢慢低下头，转向右侧，保持3次深呼吸。来回一次，重复10次。

5、用下巴夹住网球，用力压紧，然后放松。重复10次。

6、经常嚼口香糖可以保持下颌肌肉健康，减少双下巴。记住，尽量选择无糖口香糖，避免咀嚼发胖。 ^_^

7.【小编点评】各位小仙女们，如果你们有什么特别想看的内容，可以给小编留言。为您量身定制~