酸奶水果减肥法食谱，减脂水果酸奶

安慕希菠萝味酸奶可以当水果沙拉吗？

拉丝酸奶和水果卡路里

如何用破壁机制作酸奶奶昔

1、安慕希菠萝味酸奶可以当水果沙拉吗？

1. 1 是2 因为安慕希菠萝味酸奶味道酸甜，非常适合作为水果沙拉的调味料；另外，酸奶中含有益生菌、蛋白质等营养成分，可以增加沙拉的营养价值。

2. 3. 制作水果沙拉时，可以选择各种自己喜欢的水果，加入一些坚果和蜂蜜，最后加入Amushi菠萝味酸奶搅拌均匀。

3.这个既健康又美味，值得一试。

2. 喝酸奶和水果来获取热量

100克拉的酸奶和水果的热量约为100卡路里。它也是一种热量相对较低的水果。水果含有多种维生素和矿物质。对于想要减肥的人来说有一定的好处。它可以促进身体的新陈代谢，帮助毒素的排除，有利于减肥。的。

3、如何用破壁机制作酸奶奶昔

1. 蓝莓10个，橙子1个，苹果1个，香蕉半个，酸奶1盒

2、首先将苹果、橙子、香蕉去皮，苹果切块，香蕉切段，蓝莓洗净。

3、然后将蓝莓、苹果、香蕉、橙子、酸奶等所有食材放入破壁机中

4、一杯糖醋果汁冰沙就做好了。这很美味。