减肥适合吃的主食排行榜（减肥适合吃的主食排行榜最新）

减肥对于女孩来说是一生的事业，每个女孩都希望拥有苗条的身材。但我们却无法抑制对美食的热爱。现在市场上的很多减肥餐都非常难吃。以至于我们无法坚持下去，所以每次减肥的尝试都以失败告终。今天小编就给大家介绍一种美味又可以减脂的减肥食材。这是魔芋丝。大家都知道吃魔芋可以减肥，而魔芋丝的制作方法也有很多种。不管怎么做都不会味道不好，而且魔芋丝还有超高的饱腹感。今天小编就教大家如何制作一道美味又简单又开胃的魔芋丝菜。我保证每个人都会喜欢它并减肥。现在就跟小编一起来学习一下吧！

魔芋豆腐400克、花生油15克、精盐1克、辣椒油10克、香醋15克、花椒1克、灯笼椒1个、红辣椒1个、洋葱15克、姜10克、大蒜20克、紫甘蓝30克、醋泡白菜60克、 2个野生山椒

3、姜、蒜切丝，青、红辣椒、紫甘蓝切细丝。

4.卷心菜、红辣椒、山椒切丝。

7.加入魔芋丝炒2-3分钟。加入盐、胡椒粉和生抽。

10.倒入紫甘蓝，炒匀，加入辣椒油炒熟，调味即可装盘。

1、活血化瘀：魔芋性味辛温，可活血化瘀、消肿。 2、抗癌消肿：魔芋能干扰癌细胞的代谢。具有化痰软坚、消肿解毒的作用。主要用于治疗肿块、痰核、瘰疬等疾病，并能防治癌症。 3、润肠、减少脂肪吸收：魔芋中的纤维能促进胃肠蠕动，润肠舒肠，防止便秘，减少肠道对脂肪的吸收。 4、充饥减肥：魔芋是一种低热量食品，吃后有饱腹感。可用于治疗糖尿病，也是理想的减肥食品。购物须知1、看颜色：自然白色、晶莹剔透的为佳。 2、弹性好：用手一拉，弹性好就是质量好。

你喜欢吃魔芋丝吗？

关于适合减肥的主食排名，10种越吃越瘦的主食介绍到此结束。希望对大家有所帮助。