panda 其实轻断食第10日成果：减重1.8kg/3.6斤，体验显著成效的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解，因此呢，今天小编就来为大家分享轻断食第10日成果：减重1.8kg/3.6斤，体验显著成效的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
这一次也许是我太着急了，每天称量体重，压力大，反而减重不明显。
但只要每天都有减轻体重，哪怕只有一点点，积少成多，总会完成目标的。这是我经过实验验证过的，现在我只要坚持不放弃，结果就交给时间吧。
今天没有吃肉，吃的是鸡蛋，专家说鸡蛋是最容易吸收的蛋白质。我临时改变计划，是因为肠胃有些不舒服。早上煮了生姜水，下午又艾灸又泡脚的，到晚上还是没有完全好，所以明天我准备煮酱汤，加鲫鱼豆腐，温养一下我的肠胃。
坚持！
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用户评论
厉害！十天就瘦了1.8斤，感觉很可行。
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这确实是个不错的减肥方法，不用饿肚子，还能坚持
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我一直在想吃少量的东西也能减肥吗？这么干看起来效果不错啊
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试一试吧 Maybe I should give it a shot!
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看来轻断食比节食要更易受控一点，这样能坚持下去的话挺好的
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我也想试试这个方法，看看能不能快速瘦下来
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感觉1日1餐虽然有点痛苦，但效果确实好，可以考虑尝试一下
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有没有什么注意事项呢？怕太饿影响身体健康
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成功啦！看来轻断食真的有效啊，我也要试试!
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坚持下去一定能瘦下来!加油!
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3.6斤的减重还是蛮明显的，肯定很高兴
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想问一下，你吃的是什么？是不是会有营养不足的问题？
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我有点怕饿到晚上会特别难控制食欲
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这好像比那些严格节食的方法更简单一些呢
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看起来很辛苦的样子！希望你都能坚持下来!
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要保持均衡营养，这样减肥才会更加健康!
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这个方法适合长期下去吗？
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会不会复胖啊？轻断食可以做成一种健康的饮食习惯吗?
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分享一下你的餐单吧！我也想要尝试这种减肥方式
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