手臂太细了

到了秀臂的时候，很多女孩一定都有这个烦恼吧？

腋下有脂肪，手臂的线条松弛松垮。当它们垂下来时，就变成了两条大鸡腿。无论穿什么衣服，他们都是不相容的。从此以后，只能和他们说再见了；

你的肩膀又圆又宽，明明不胖，但是一字肩衬衫上的两个印子出卖了你，肉被挤出来，让你看起来每分钟胖10斤；

你的手臂粗壮，你的“麒麟臂”比男同事更有男人味。你的上半身看起来肌肉发达，甚至连衣服都被拉长了。别的女孩都是弱者，唯独你是假小子！

想要减肥的人都会把重点放在瘦腰、瘦腿、翘臀上。然而，当你努力挺起臀部，紧贴腰线，当你达到目标时，你举起手，发现再见就在你的手臂上。肉又背叛了你。

手臂粗、拜拜肉，不仅让你看起来老，而且也是腋下淋巴排毒不畅、经络不通的表现。

今天，小编给大家推荐6个简单动作，可以精准消除体内脂肪，疏通经络，促进腋下淋巴排毒，练习让你看起来更年轻。

以上练习非常适合忙碌的上班族。您可以每天花15-20 分钟在家或在公司练习。注意每周练习3次以上，效果会更好！

瘦臂穴位按摩

1、阳池穴：位于手背的穴位。将手腕向背侧弯曲后，可以看到手腕上有一条粗粗的皱纹，阳池在中央。它通常也称为散热点。一般建议用另一只手的拇指按压。

2、曲池穴：位于肘部弯曲时出现的皮肤皱纹前方。压力会导致剧烈疼痛。指压时，肘关节应弯曲并靠近身体，以放松肌肉，有利于刺激的传导。每边10次。

3、大陵：位于手腕内侧皱纹中央。建议用拇指按压，每2-3秒停顿一下，而且要有节奏。

从手腕到肩部有几个减肥穴位，应从远端开始依次按压。按摩每个穴位，每组10次。

手臂松弛最明显的表现是手臂内侧，受压时缺乏弹性，经常感觉肿胀。严重的时候甚至会感觉有点麻木。而且今天的手臂可能比昨天明显粗了！这样的手臂通常是由于血液循环和代谢不良、淋巴阻塞或长期不良姿势造成的。检查您的日常生活，睡前是否喜欢吃高盐食物或喝太多水。办公室里的电脑OL和不爱运动的女生最有可能被称为这种粗手臂。

注：本文提及的各种方剂、药方仅供参考，不能作为验方。请不要盲目尝试。本平台不承担由此产生的任何责任！