肚子按哪里可以减肥

揉肚子可以减肥吗

拍肚子和揉肚子哪个更好？

1、揉肚子可以减肥吗？

1.你不会减肥，因为卷腹并不会消耗很多热量。相反，它会积累脂肪，导致你的腹部变得更加鼓胀。

2、想要瘦肚子，需要控制饮食，并进行正确的运动，比如仰卧起坐等有针对性的运动，才能达到瘦肚子的目的。

2、拍肚子和揉肚子哪个更好？

1、腹部就像交通枢纽。只有畅通无阻，才能保证人体的经络四通八达。

2、揉腹部可以摩擦、刺激腧穴等穴位，增强相应经络的功能，调节脏腑功能。饭后半小时，将一只手的手掌或脚跟贴在腹部，另一只手按压手背，顺时针旋转揉捏，每次10-15分钟。长期坚持可以增加胃肠蠕动，增强脾胃功能。