panda 大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于女人补血补气吃什么，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
我们经常说一个人体虚、身子不强健，一般这种虚弱是分为两大类而言的。其一种是气虚，另一种是血虚。当我们身体出现不适的时候，通常是因为气血不足所致。所以想要调节身体，就要从养血气开始。1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！[[关爱自己多一点请进入：女性频道]]
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用户评论
哇，这篇文章关于女人补血补气吃什么真的太实用了！我自己试了红枣和当归，感觉气色好多了，推荐大家都看看。
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不怎么相信这些补血补气的偏方，我吃了阿胶还是没啥变化，感觉浪费钱啊。
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超级喜欢这个标题，女人补血补气吃什么？文中说的桂圆和枸杞我天天泡水喝，正能量满满！
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看到食物推荐了，但我不喜欢吃那些中药味的，补气补血难道不能吃点现代的营养品吗？
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文章写得不错，简单列出女人补血补气吃什么的食物，给我启发很大，谢谢分享！
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我试了文中说的黄芪炖鸡，但补气效果一般，没想象中那么神奇，或许不是适合每个人。
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女人补血补气吃什么？好奇黑芝麻对补血有没有帮助，文章没提，真想知道更多。
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赞！补血补气吃什么这点上，文章推荐的红糖水太接地气了，我天天喝，感觉暖暖的。
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觉得这些补血补 Qi 的方法有点迷信，科学上吃蔬菜水果不就够了吗？为什么非要这些老方子。
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亲身经历分享，文中说的女人补血补气吃什么我都试过了，尤其是猪肝，补血效果明显，身体好棒！
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不认同，补气补血吃什么？我就吃点西红柿都没啥变化，感觉文章推荐的有点夸张了。
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女人补血补气吃什么？点赞红豆和薏米粥，简单易做，补血的同时还减肥，完美。
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看了有点失望，补气吃什么没强调调理肠胃，我觉得不全面，也许要结合运动才行。
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太贴心了，文章介绍的女人补血补气食物让我知道原来冬瓜也能补，试试看，期待变化！
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