减肥早餐吃什么面包（每天吃全麦面包可以减肥吗）

低脂低糖，外脆内韧，这种快速发酵的百吉饼面包还可以当早餐三明治！减肥早餐百吉饼面包很有嚼劲，宝宝特别喜欢。 2小时内即可完成。它的脂肪、糖和油含量低。减肥明星一定不能错过！我这次做的蔓越莓味直接吃很好吃。我以前也做过海苔和黑芝麻口味的。喜欢的朋友可以看看我之前的文章。咸味的当做三明治来吃更美味。当你早上醒来时，将百吉饼在烤箱中烤几分钟。它们的外面会变得更脆，里面会变得更坚韧。它们非常美味。

作者：叫叩头【豆果食品官方认证专家】

1、将主面团除黄油和盐放入面包机中。快速揉面团20分钟后，加入黄油和盐，再揉10分钟，直到面团出来。

3. 将揉好的面团分成6等份，不发酵，盖上保鲜膜松弛15分钟。

4、整形不需要太麻烦。只需将面团稍微压扁，然后在中间戳一个洞即可。

5、将下面缝隙难看的部分翻过来。

6. 将百吉饼放在烘焙纸上，盖上保鲜膜，静置30 分钟。

7.半小时后，将烤箱预热至200度。倒入半锅水，小火加热，加入一汤匙小苏打，煮至锅内水边出现小气泡。

8. 加入百吉饼，背面煮30秒，翻到正面再煮30秒。煮熟后，立即放入烤箱。

9.放入烤箱200度烤20分钟。表面上色后，盖上锡纸。 ACAATO-E43A烤箱温度非常准确，一次可以烤6个百吉饼，毫无压力。

10. 出来了。香浓、外脆内韧、鲜美无比。

11.将未吃完的百吉饼密封并冷冻。食用前将其放入烤箱中以150 度烘烤5 分钟。

豆果食品，家庭厨房领域的美食社区及交易平台；

有100万道美食食谱供您选择。您可以在各大应用市场下载【豆果美食】App进行查看。

关于早餐吃什么面包减肥的内容到此结束。希望对大家有所帮助。