喝番泻叶一周瘦八斤，两味中药减肥20斤

夏天不仅是秀肉的季节，也是秀身材的好时机。然而，很多肥胖的朋友却感到非常担心。大家都在热烈讨论如何减肥。当他们看到自己身上的肉时，就感到很心疼，想要减肥。穿上你最喜欢的抹胸裙？如何减肥？来看看！一个月减十斤不是梦

1.朋友推荐的秘方！一月份你的腰会更细。

橙子1个，红枣3颗，山药粉1勺。将橙子、红枣、山药粉与100毫升温水混合打汁饮用，每天12杯，每周不少于6杯。橙子去除腰腹部脂肪，红枣促进血液循环，山药粉有助于消除水肿。连续10天，你可以减掉1,333,542磅。

2、消肿燃脂塑身茶一个月可减八斤。番泻叶4——6片，柚子皮3克，山楂2片，泡水代茶饮用。该产品比较适合学生、白领等久坐人群。具有很好的收紧腹部、减少橘皮组织的作用。有成功案例，不然我会推荐给大家！

让我告诉你几种不同人喝不同茶的方法吧！压力便秘喝荷叶茶，饮食便秘喝决明子茶，消脂喝柠檬茶，护胃喝玫瑰花茶，清火解毒喝菊花茶。

饮食也是不错的选择！减肥餐是一套完整的减肥食谱，营养合理，减肥效果惊人。由于苹果、西红柿等大多数低热量水果和蔬菜都可以在饮食中代替普通食物，这有时会引起身体的“抗议”，表现为节食者总是感觉“不饱”。不过，只要坚持，往往会有明显的健身效果。出于健康原因，此方法不能长期使用。

3、你一定听说过奶苹果减肥，但你知道吗，一个月可以减掉15斤？

第一天只吃苹果（共2斤，约6块），而且要细嚼慢咽。第二天，全天只喝牛奶或酸奶，总共1000毫升，分成6或7份。第3-4天：恢复正常饮食。 4天为一个周期，持续1个月。苹果日不要喝水。

4、对于便秘引起的肥胖，中医认为荷叶味苦，性平。入心、肝、脾经，具有清热利湿的功效。荷叶灰是一种传统的中药材，对于便秘、肥胖症有非常好的治疗效果。通常服用荷叶灰后，三天左右排便即可缓解。服用数十天后，体重可减轻10公斤以上。

5、西红柿还可以帮助减肥。两个月内你实际上可以减掉11公斤。

只需每天早、午、晚餐前喝一杯约300cc的番茄汁即可；吃完后你会吃到半饱。有网友表示，如果不坚持两个月，两周后就真的瘦了。没有榨汁机？然后就吃西红柿，午餐前一小时一个，晚餐吃西红柿和黄瓜。虽然很难，但是为了苗条的身材，坚持下去吧，亲爱的！

6、电脑族减肥法：早上香蕉加豆浆，午餐半碗蔬菜白米饭苹果，晚上一杯燕麦（适当加牛奶）或粥加配菜，半睡前一小时，一杯酸奶和一小杯红酒。记得在这一天用荷叶泡茶，并坚持隔日吃一次，至少一个月。

小编提醒一下，这个方法绝对有用。但使用时应适量，不要长时间使用，以免危害健康。减肥之后就可以停下来了。这个时候你的胃口不会很大，所以不要一下子吃完，让自己保持百分之八十的饱腹感。

如何减肥？以上内容是小编给出的详细介绍。我希望它能帮助你。如果你想减肥成功，不妨试试上面小编介绍的方法。