孕妇营养餐谱精选（暖暖直播免费观看手机版）

很多朋友对于孕妇营养餐谱精选（暖暖直播免费观看手机版）和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

　　孕妇食谱怎么吃最为健康，因为孕妇怀孕这口味变得很是挑剔，为了迎合孕妇的口味，我们还必须要配合其孕妇食谱的健康标准，下面就一起来看看吧!

　　孕妇食谱怎么吃最健康

　　板栗炖鸡

　　材料：鸡、板栗、彩椒、葱、八角、生抽。

　　暖暖直播免费观看手机版做法：

　　1.首先来处理办理，把板栗的头发剪出一个十字。直接把板栗放入沸水中汆烫一下，添加食盐焖锅盖五分钟即可。

　　2.把板栗打捞出来，逐个剥开。

　　3.鸡肉清洗干净，沥干水分切成大块，在沸水中汆烫一下，去除鸡肉中的污血。暖暖直播免费观看手机版

　　4.锅中放入少许的植物油，加热放入葱姜爆香，加入鸡炒。

　　5.锅中加入少许清水开始烹煮，等到食材煮烂的时候加入调味品即可食用。

　　补血猪肝

　　材料：猪肝100克、油菜250克、生姜、酱油、料酒、油、盐、鸡精适量。

　　暖暖直播免费观看手机版做法：

　　1、猪肝清洗干净直接切成薄片，放入生姜片、酱油、料酒和少量的盐腌制一会儿。

　　2、把油菜清洗干净然后切成两段。

　　3、把锅置大火上，加入少许植物油烧热，加入猪肝爆炒后捞起，放入油菜炒至6成熟，加入盐分翻炒即可。