腹泻呕吐，这些食物助你快速恢复健康

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于腹泻呕吐，这些食物助你快速恢复健康，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

上吐下泻什么原因引起1、细菌感染人们在食用被大肠杆菌、沙门氏菌、志贺氏菌等细菌污染的食物或饮用被细菌污染的饮料后，可能会患上肠炎或细菌性痢疾。

2、病毒感染人体通过食物或其他途径感染多种病毒后，极易发生病毒性腹泻。

3、食物中毒是一种急性中毒性疾病，因食用被细菌及其毒素污染的食物，或食用未煮熟的扁豆而引起。

4、生冷食物喜欢吃冷食、经常喝冰镇啤酒的人，会导致胃肠功能紊乱，肠道蠕动加快，出现腹泻。

5、消化不良饮食不规律、吃得过多、吃不易消化的食物，或因胃蠕动不足而使食物滞留在胃中，引起腹胀、腹泻、恶心等症状。

6、着凉如果不注意保暖，腹部很容易着凉，从而加速肠道蠕动，引起腹泻。

上吐下泻吃什么食物好1、水果可以吃一些水果作为腹泻的辅助治疗，但并不是所有的水果都可以吃。腹泻可以吃苹果、石榴等。苹果去皮去核切成小块，加水煮35分钟，温热后食用。需要注意的是，吃煮熟的苹果时，不宜添加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

2、面食面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以对于腹泻的人来说吃面条是一个不错的选择。

3、喝粥可以吃点小米粥，暖胃、滋阴补虚，非常滋补。如果不喜欢，也可以吃白粥，流质的更养胃。

4豆腐多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是炸豆腐。豆腐益气健胃，豆浆清热解毒，还能治腹泻。

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