男性生殖器尺寸提升策略全解析

男性生殖器的大小标准生命根的大小实际上与身体的大小不成比例，并且与种族有一定的关系。一般而言，黑人比白人长一点，白人比黄色的人长一点。这种差异主要反映在弱状态下，而勃起期间的差异较小。

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一般而言，如果正常条件下的中国男性长度小于4厘米，勃起的长度小于8厘米，则将是异常的，并且会产生影响。有些人阅读了一些不健康的书籍，色情视频和网站，并且不建议您盲目地寻求“长期”这种心态。

男性生殖器增大方法1。加热包装的预热方法

热包装的使用将加速其中的血液流动，从而扩大血管以加速血液循环，从而增强运动的作用并增加大小。

当您不勃起时，请抓住您周围的瞥见，在10秒后放开，重复10次。顺时针和逆时针方向进行伸长的旋转运动。

将热毛巾和睾丸浸泡在热水中一分钟两分钟。请勿取下热布，即使它难以忍受，因为热量会迅速消失。同时，将脚放在热水中。使用相同的方法五次。

2。洗热水浴方法

使用进行热水浴的方法进行热身，请记住，浴缸中的水温应保持在52摄氏度，并且水的高度超过腰部10-15分钟。

3。阿拉伯挤奶法

热身锻炼：每次运动前后都要执行，这将加速运动的效果，并避免运动过程中可能的损害。

每天进行15分钟的预热后，进行300次挤奶运动。抓住根部到向龟头滑动的时间应保持一秒钟。在第二周，增加练习的强度并每天完成10分钟的练习。在第三周，练习将延长至30分钟。不要懒惰每天尝试减少10分钟的热身。一旦开始，请坚持下去。

4。睾丸健康按摩

睾丸健康按摩是指按摩睾丸和周围地区，这有助于睾丸激素产生。该练习对增加精子计数和突然的射精体积非常有益，也可以促进血液循环。

5。坐姿拉拉法

选择一个舒适的坐姿，以确保您完全没有勃起。紧紧握住龟头，但不会引起疼痛。只要您认为合适并保持10秒钟，重复3次，就将瞥见向前拉。

现在用大腿50次将血液恢复到您刚挤压的地方。抓住并向左拉以伸展右侧，保持10秒，重复3次。

6。睾丸扩展法

准备活动

答：执行五分钟的热包装方法训练，并在完成后用软毛巾擦干。

B：将皮肤向外和睾丸表面轻轻伸展几分钟，直到您感觉到它处于伸展状态。

C：轻轻掌握与睾丸相关的皮肤，同时挤压两个睾丸，使它们靠近。连续五次。请注意，睾丸应在拳头上方，并在拳头内连接。

D：轻轻拉伸睾丸的表皮和连接到睾丸的海绵体。目前，您的睾丸和胃会感到有些不适。停止伸长并放松，然后进行下一个伸长，停止并一遍又一遍地重复五分钟。通过上述活动，连接到睾丸的海绵体充满了更多的血液，并且睾丸也延长了。这也有助于延长射精时间和射精体积的增加。不值得吗？

间歇性活动

答：将睾丸轻轻摩擦四到五分钟，以保持血液流动和表皮的柔软度。

B：与上述DC相同：用另一只手抓住并向上伸展。方法B和方法C应同时执行。请注意向上，睾丸应向下延长。休息一下，用手轻轻擦睾丸，轻轻打开大腿以允许血液循环。接下来，我们将开始正式练习，请关注部门。突然去避免损坏。

力量伸长活性

答：抓住睾丸并开始拉长。当您感觉到合适的长度时，请不要移动并保持20秒。

B：放松数十秒，然后再次抓住睾丸。

C：延伸至右上方，并将睾丸延长至左下。当您感觉到正确的长度时，请保持20秒。

D：休息20秒。

E：与方法相同，但时间变为30秒。然后使用五分钟的热包装方法结束练习。

通常，我们建议可以在10-20分钟内完成此方法，当然，您应该根据自己的情况做出判断。通过这种训练方法，您的睾丸将大大扩展，当然，睾丸的暂停将大大增加。