治疗打呼噜：揭秘最有效的药物及其“克星”作用？购物搜索

一直有种观点认为睡觉打呼噜是睡得香。其实这种说法有些绝对。如果是轻微打呼噜，有可能是睡得香。如果是严重打呼噜，鼾声震天响，还有呼吸暂停的情况，那可得小心了，有可能患上了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS）。

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征作为睡眠障碍疾病之一，严重影响人们的生活质量。它是指睡眠时上气道塌陷阻塞引起的呼吸暂停和低通气，通常伴有打鼾、睡眠结构紊乱、频繁发生血氧饱和度下降、白天嗜睡、注意力不集中等病症，并可导致高血压、冠心病、糖尿病等多器官多系统损害。所以，当发现这些症状时要重视起来，并及时进行治疗。那打呼噜吃什么药治疗最有效呢？

中医多年临床实购物搜索践经验证实“痰”是“鼾症”的重要致病因素，治打呼噜应先治痰，促进气道通畅。而常用的治疗打呼噜的药物——康恩贝红草止鼾胶囊就能宣肺利咽、畅通气道。

它由红景天、土木香、牛蒡子、、半边莲和甘草六味中药制成，既能清热解毒，利水消肿，让肺部可以更好的呼气吸气，又能让气道变得畅通光滑，提高换气功能，从宣肺利咽和畅通气道，减少打呼噜的症状，提高睡眠质量。

其中，红景天能补氧、增强体力，减少睡眠呼吸暂停时因为氧气不足而对身体造成的各种伤害，并有效缓解呼吸暂停导致的白天疲累等。

通过中医治疗打鼾之所以效果明显，是因为治本，从源头上阻断痰湿的生成，破滞气则可宣肺开窍，畅通购物搜索气机，侧重全身五脏的阴阳调和，侧重于平衡温和。所以，按疗程治疗才会获得较佳的治疗效果。一般建议至少要坚持调理一个疗程（2个月）。

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者平时要吃清淡、高纤维和易消化的食物，多吃蔬菜和蛋白食物，如豆类、牛奶、瘦肉等，少吃甜食、油腻及辛辣刺激的食物。睡前少喝浓茶、咖啡等等。

合适的睡姿会减少打呼噜以及阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的发生，平躺会加重舌后坠，因此睡觉的时候尽量避免平躺，可以选择侧卧位姿势睡眠，或在背后放置侧卧辅助寝具，保持侧卧位可一定程度上减轻阻塞性睡眠呼吸暂停购物搜索综合征，提升睡眠质量。

肥胖是引起阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的一个主要原因，平时可以适当运动，如散步、瑜伽、打太极等以控制体重，达到减肥目的。跑步、游泳和跳绳的效果比较好，可根据自身情况力所能及地锻炼。此外，加强上肢和后背颈部的肌肉训练，增强肌肉肌力可减轻睡眠时肌肉的过度松弛。

熬夜、吸烟饮酒等不良习惯会加重病情，因此患者应该避免吸烟、饮酒，注意休息，规律作息，不要过于劳累，养成良好的生活习惯。

因此，打呼噜的人除了解打呼噜吃什么药治疗最有效外，还要明白平时要做哪些护理工作，以促进疾病的缓解，帮自己和家人提高睡眠质量，让身体更健康。