巜锕锕锕锕锕锕好湿网站！科学家称：运动后喝啤酒比喝水更能解渴

人们总是认为酒精会造成健康损害，但是现在一群科学家提出了完全不同的新陈述。 ——锻炼后喝啤酒要比喝煮沸的水更好地口渴并补充水合！

西班牙格拉纳达大学医学系的曼努埃尔·加尔森（Manuel Galsson）教授对25名学生进行了数月的持续研究。

要求学生在40摄氏度的闷热环境中进行运动，直到他们几乎筋疲力尽后才被允许停止。目前，研究人员立即测量了水分含量，注意力和运动能力等指标。

接下来，一半的学生喝了两杯西巜锕锕锕锕锕锕好湿网站班牙啤酒，其容量为0.284升，而另一半只能喝水。然后，两组都被允许用喉咙打开水，并尽可能多地喝水。

加尔逊教授指出，与那些能够喝水的学生相比，首先喝啤酒的学生具有“稍强”的身体补水效果。他坚信，啤酒中含有的二氧化碳将帮助人们更快地克服口渴。此外，啤酒中含有的碳水化合物可以补充运动过程中损失的能量，其中糖，盐和泡沫中含有的能量可能有助于人体更快地吸收液体。

通过这项研究，科学家建议每个运动员每天都要三餐喝适当巜锕锕锕锕锕锕好湿网站的啤酒，而男性每天的特定量为每天500毫升，女性每天250毫升。一般来说，一个人在出汗时每小时都会在体内失去大约1升水。

詹姆斯·贝茨（James Bates）博士是英国巴斯大学（University of Bath）的运动后水合研究专家，他说：“人们曾经将啤酒视为利尿剂，但如果您已经感到脱水，那么喝少量啤酒也是一种保湿的好方法。”但是他还补充说，运动后的水合方法是喝含糖，水和盐的运动饮料。 （张阳）