化痰止咳的食物，化痰止咳：多吃这些食物

化痰行咳：多吃那些食物

化痰行咳：多吃那些食物

多吃富含维生素C的食物

维生素C有助于贯串连接肺部和喉咙的安康

富含维生素C的食物搜罗柑橘类生果、草莓、木瓜、芒果、猕猴桃、番茄、红辣椒、西兰花、菠菜等。那些食物能够辅佐贯串连接肺部和喉咙的安康，预防感冒和喉咙痛。

多吃富含矿物量的食物

矿物量能够有助于减轻咳嗽和感冒的症状

富含矿物量的食物搜罗金矿、银矿、铜矿、铁矿、锌矿、锰矿等。那些矿物量能够有助于减轻咳嗽和感冒的症状，并进步免疫的功用。

多吃富含卵白量的食物

卵白量是身体所需的重要营养物量

富含卵白量的食物搜罗肉类、鱼类、禽类、豆类、奶废品等。那些食物能够供给身体所需的卵白量，有助于加强身体免疫力，减轻咳嗽和感冒的症状。

化痰行咳：多吃富含维生素C、矿物量和卵白量的食物，有助于贯串连接肺部和喉咙的安康，预防感冒和喉咙痛。在日常普通的生活中，我们应该多吃那些食物，贯串连接身体安康。