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哈达瑜伽基本动作(哈达瑜伽基本动作图解)

如果一个人从事哈达瑜伽的练习,但练习时间长了却不见得有好的效果,我们就需要反思一下是不是练习的方式出了问题。

对于某些人来说,练习瑜伽就像去看医生。

哈达瑜伽是一种医学。但药物并不只有一种。

相反,你会遇到一个药库和一个大药房。

由于种种原因,人们只能看到部分药。

因此要花费大量的时间、金钱和精力来吃药。

不幸的是,如您所知,这种疾病需要用正确的药物来治疗。没有一种姿势可以解决所有身体问题。

我们希望他们能够更好地学习哈他瑜伽,这实际上在《哈达瑜伽之光》中解释得清楚明白。

如果您是哈他瑜伽练习者,请:

因为我是一个实用主义者,所以结果优先。既然你学会了哈他瑜伽,你应该就有哈他瑜伽的效果了。

(这在《哈达瑜伽之光》中也有解释)

这些是练习哈他瑜伽的自然结果。

如果你学习哈他瑜伽很长时间了却没有这个效果。抱歉,需要反思!

如果你的教练和导师没有达到这样的效果,我很抱歉,需要反思!

如果你们都没有这个效果,那对不起,你们需要好好反省了!

如果你还想练习哈达瑜伽但又觉得效果不明显,你可以考虑学习我们即将推出的——阿育吠陀瑜伽。这是哈他瑜伽的2.0版,或者说瑜伽2.0版。

哈达瑜伽基本动作的内容到此结束。希望对大家有所帮助。