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夏天容易瘦怎么办(夏天容易瘦下来吗)

本文就给大家科普一下夏季如何轻松减肥以及夏季为何不易发胖的知识。希望对您有所帮助。不要忘记为此网站添加书签。

薄夏是什么意思?

为什么夏天不容易发胖?

1、薄夏是什么意思?

在古代,它起源于刘备的儿子阿斗。每年立夏,来年他肯定会胖几斤。如今,老年人在立夏时都会要求孩子称体重。他们说,如果称重的话,夏天就不会怕热,也不会减肥,更不会生病。相反,如果不称体重,就会消瘦,所以有“瘦夏”之说。

2、为什么夏天不容易发胖?

夏季不易发胖的主要原因有3个:新陈代谢旺盛、食欲下降、能量消耗大

1、这是因为天气炎热后,人体的代谢功能旺盛,因此代谢脂肪的能力会大大增强。出汗也会消耗人体较多的能量,所以人体在夏季一般不易发胖。

2、由于暑热的影响,人们的食欲会下降,不喜欢吃高能量的食物,如肉类、精制品等。而如果喜欢吃生冷的食物、水果和蔬菜,而喝粥,你的能量摄入就会大大减少。

3、夜间时间较短,白天时间较长;首先,这是因为人体的活动时间会大大延长,能量消耗也会更大。